Retraite de Yoga aux Saintes

par Fanny de AshtangaFaneshaYoga
et Cédric de la Cuisine du Coulirou

Week-end exceptionnel dans La villa du Pain de Sucre située sur une presqu'île magique.

Venez découvrir ou re-découvrir le Yoga dans ce lieu magique. Au programme ressourcement, expérience, découverte, connexion et une cuisine saine, originale et surtout savoureuse.

Places très limitées.

réservation au 06 90 609 202

programme complet:

Vendredi
17h Bateau pour les Saintes
Accueil et installation dans la maison
Cocktail sans Alcool , mise en Bouche et Groupe de musique local
19h Dîner
21h Méditation et concert de bols tibétains

Samedi
7h Kriyas Jala Neti (nettoyage de nez) Pranayama et Vinyasa
9h30 Petit dejeuner
11h-17h Créneau massage et temps libre
13H Apéro/déjeuner
17H15 Yoga Ashtanga
19H30 Cocktail et dîner
21h Trataka Kriya (méditation à la bougie)

Rituel de la Pleine Lune

Dimanche
7h 108 Salutations au Soleil sur la plage
9h Petit Déjeuner
10h30 Yoga Paddle dans la Baie du Pain de Sucre
10h-13H Créneau Massage
13h Déjeuner
15h Yoga Vinyasa et Médiation Finale
17h Bateau Retour

450€ tout compris (bateau, logement, repas matin-midi-soir, massage, yoga, paddle...)
15€ le cours de Yoga pour les externes.
réservation au 06 90 609 202